弱精症,是指精子的活力不足。对男性而言,精子的活力不足,就会导致男性的生育能力受到极大的影响,不仅可能造成男性不育,就算女性成功怀孕,孕后发生流产、早产的几率也比常人要高,很难做到优生优孕。因此,男性一旦患上弱精症,就要尽早就医治疗,同时,在日常生活中也要注意调理。那么,弱精症怎么调理呢?下面一起来看看介绍吧。
弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症,弱精子症又称精子活力低下。
精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到我们的生殖,只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。
若男性精子的运动能力非常孱弱,且无法作前向运动,以至于精子就无法在最佳的时间内游到卵子所在的位置,受精受孕无法完成,那么自然生育就会受到很严重的影响,但是,可以选择试管好孕。
排精后1小时内,活跃精子的比例应该在70%以上,如果活力精子低于50%就会出现异常,这就是精子活力低下,也叫弱精症。如果精子密度在20-106/mL以上,排精后发现精子前向快速直线前进的情况下,也会被诊断为弱精症。
1.避免高温环境。
一般情况下,阴囊睾丸生精的适宜温度比人的体温低2-3℃。若阴囊温度过高,则会抑制精子的生成与成熟,导致精液中精子数减少、活力降低等。所以,平时尽量不要穿紧身裤,不能趴着睡觉,有条件的可以选择裸睡;另外,很多人还会喜欢蒸桑拿、泡温泉,在备孕期间,男性要避免蒸桑拿、泡温泉。
2.戒烟戒酒戒辛辣等刺激性饮食
吸烟的人精液中精子数量显著低于不吸烟的人,并且精子的活力也显著下降。所以女性在备孕期间要避免吸烟喝酒,饮食要清淡,不吃辛辣食物,少喝浓茶。
3.关注体重管理。
肥胖者相比较正常人,其雌性激素相应的增加,会阻碍男性精子的产生,影响精子活力、畸形率等。所以,肥胖者应该在日常生活中多做一些锻炼,使体重保持在正常范围。不过日常生活中必须进行科学的锻炼,不能过度紧张,
4.做好情绪管理。
情绪管理在备孕中也是很重要的一环。男人社会中家庭的压力都比女人更大,如果情绪长期不稳定,就会影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能出现紊乱,导致精子质量下降。所以在准备怀孕的时候,一定要保持好心情。
5.科学健康的饮食。
高品质蛋白是精液形成的主要原料,要多吃鱼虾、豆制品等高蛋白食品。注意补充微量元素,特别是元素锌。由于男性精液中锌含量很高,长期摄入量不足会导致精子缺乏和睾丸萎缩。
以上就是弱精症的调理治疗方法,主要是在平时生活中注意情绪、饮食的管理,有弱精症的男性可以选择尝试以上5个方法,能够更好的提高精子活力。
孩子们患上弱视,除了遵照医生的医嘱进行治疗外,妈妈们也别忘了给宝宝补充足够的营养。据研究,人参、首乌、枸杞及动物脑等,确有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促使心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等,均为益智明目所不可少的物质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰胆碱,对促进大脑功能、智力发育,增强记忆,改善视觉大有益处。被誉为“智慧酸”的谷氨酸,是人体大脑需要的重要部分,能消除脑代谢中“氨”的毒害,在鲜奶、鲜肝、啤酒中含量较高,富含复合维生素B族成分,这些都是促进人脑智慧的食物。
弱精症,一般是指精子活力低下,前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。精子生成周期一般为3个月左右,所以备孕前三个月就需要加强体育锻炼,改善生活习惯,特别是需要戒烟戒酒,长期抽烟会影响精子活力,增加精子畸形率。