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上海代怀孕包男孩_女主高中生代怀孕_怀孕早期能吃开心果吗开心果也是属于坚果类的食物之一,而且开心果也是生活中大家比较喜欢吃的一种坚果,常吃开心果坚果类的食物能够促进孕妇的身体健康,也能够促进胎儿的发育,另外经常吃开心果还能够保护人的心脏。那么,怀孕早期能吃开心果吗?
怀孕早期是可以吃开心果的。开心果不仅非常的香,而且具有非常丰富的营养元素,开心果当中的不饱和脂肪酸含量非常的高,孕妇们吃坚果能够起到保护心血管健康的作用,而且还能够使胎儿的神经发育更加完善。
孕妇吃开心果对身体是有益的,开心果含有丰富
的营养成分。它富含维生素A,维生素E和叶酸,还含有铁,磷,钾,钠等矿物质。它可以增强孕妇的身体,提高孕妇的免疫力,对于怀孕期间便秘的女性,吃开心果可以缓解便秘症状,吃开心果也可以帮助孕妇补充叶酸。
开心果中含有烟酸等物质,另外开心果的油质量较高,它还可以起到通便作用,还可以消除人体内的毒素。除此之外,还能够补益脾胃,能够缓解神经衰弱,贫血,营养不良等疾病,能够让身体变得更强壮。孕妇期间每天适量的吃一点开心果,对于孕妇以及胎儿都是特别不错的,但是不要吃的太多,以免导致发胖。
专业代怀孕包成功_代孕网看福婴国际_流血是不是流产在整个孕期,孕妈们都是小心翼翼且敏感多疑的,若是出现流血的症状,那必然会引起她们的担心害怕。有很多人将孕期出血和流产画上等号,但究竟事实是怎样的呢?那么,流血是不是流产?
女性在怀孕期间一般是不会出现流血的情况,出现流血的话有可能是流产的先兆,但是也存在其他原因的情况。若在孕期,孕妈们不幸出现阴道流血症状,千万不要过分惊慌和忧郁,认真观察分析,导致孕期流血的原因还有以下几种情况。
1、着床性出血。这种情况一般发生于怀孕初期,当受精卵刚刚在女性子宫内着床的时候,可能会导致阴道轻微出血。这时候的阴道分泌物常常呈棕褐色或粉红色,出血时间一般持续1-2天。
2、阴道与宫颈炎症。阴道和宫颈的病变也会造成流血或伴随血性分泌物,比如阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂等。患有妇科炎症的孕妇有时也会出现流血的症状,这时孕妇则不用过于担心,及时就医用药即可。
3、劳累过度。若孕妇在怀孕早期劳累过度,精神压力大,心情低落等也可能造成阴道流血。这种情况孕妈们应该及时休息,调整并放松心情。
生下宝宝后,孕妈们原以为可以松一口气,但往往这时候总会发生一些状况。比如产后便秘。那么产后便秘有什么危害?一起来看看吧。
一、 产后为什么容易便秘?
引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,尤其是剖宫产麻醉后,会导致肠麻痹而引起便秘,而许多产妇又因为伤口疼痛不愿活动会加剧便秘的症状。
二、产后便秘的危害?
很多人认为便秘只是一种常见的事情,其实产后如果长期便秘,会严重影响产后身体恢复。
不利于产后恢复
便秘会在如厕的时候使力过度,而产后的盆底肌肉松弛,这容易造成盆腔脏器脱垂。肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环减慢,也不利于产后生殖系统的康复。
食欲、免疫力下降
便秘会使得肠道排空减慢,新陈代谢减慢,妈妈会感到食欲不振。长期如此,会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
肛裂、痔疮
便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,容易形成不同程度的痔疮甚至肛裂。
内分泌的改变
长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等。
三、如何预防和治疗产后便秘?
早下床活动
健康、顺产的产妇,自然分娩后6-8小时开始下床,逐日增加起床时间和活动范围。对于剖宫产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。
早下地、早活动,既有利恶露的排出,也有助于肠道恢复蠕动,防止尿潴留和便秘。
保证充足的休息
充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。
简单的提肛运动
有效的提肛运动——凯格尔运动,只要做法正确且持之以恒,便秘治疗的成功率可达70%左右,而且无论是坐着躺着甚至站着,皆可轻松操作。
调整膳食结构
每日进餐粗细粮搭配,做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
药物辅助排便
严重便秘可借助开塞露,杜密克及甘油灌肠剂等药物缓解。
产褥期作为一个特殊时期,体内孕激素急剧下降,再加上新生命的到来,这些给新妈妈带来种种不适应。希望新妈妈应学会尽快转变角色,调整生活方式,顺利坐月子。