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怀孕妇便秘怎么办 6个妙招为你化解便秘的苦恼
便秘是妊妇最罕见的病症之一,妊妇便秘很罕见但也很危险,每一个孕阶段便秘对妊妇的身体皆有着分歧水平的伤害,那么妊妇便秘怎么办?亲亲瑰宝网告诉您6个妙招,轻松化解妊妇的便秘之苦。
一、妊妇便秘怎么办
西医认为妊妇便秘的产生,除大肠本身功用失职中,凡脾、胃肾、肺诸脏的功用杂乱,均能惹起肠道气机失调,传导失常而造成便秘。妊妇产生便秘时,切不可乱花泻药,特别是代孕十六周内的妊妇,不然简单惹起流产、早产。那么妊妇便秘怎么办呢?给各人支几招:
1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食品。
4、正在大夫指点下,得当服用有温文通便作用的药物若是导、麻仁磁脾丸等。
5、若是比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必需由大夫指点停止,严禁利用泻药,特殊是代孕前期,以防备流产。
为了防备便秘,妊妇正在日常生活中要留神以下几个方面的问题:
1、进食不成过精,多吃富含纤维的食品。
2、养成按时大便的习气。
3、天天起床后空肚饮一杯温开水,有安慰肠蠕动的作用。
两、消除妊妇便秘之苦6招
1. 养成按时排便的习气
天天早上跟每次进餐后最简单呈现便意。是以,起床后先空肚饮一杯凉开水或蜂蜜水,再吃好早饭,增进起床后的竖立反射跟胃结肠反射。如许,很快便会发生便意,长时间保持便会造成晚上排便的好习气。此中以早上醒来排便最好。
2. 发生便意后实时入厕
一有便意就要实时入厕,切不可造成忍便的习气,如许非常容易招致便秘产生。排便时要连结抓紧的心态,即便已排出也不要内心重要,不然便秘会加倍重。
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