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"疫情宅家,提前做好这几项准备工作,泰国试管助孕一步到位
2022-02-26
编辑:医院
2月份步入尾声,2022年的六分之一已经要过去了。然而对于大部分人来说,2022年的计划还没有真正开启。因为这次疫情,有多少宝妈的泰国试管助孕之路被延后!
那些之前就规划好的计划,经过了这场疫情之后,是否会发生一些变化呢?
2022,我想......
平安度过疫情、要积极调理、要备好孕、要优生优育、要好孕、要二胎、要萌娃、早日圆梦
一场突如其来的疫情,也让有很多准备在2022年春天进入试管疗程的家庭有些焦灼,担心疫情会影响自己的好孕进程。
在这里小羽要告诉大家:不要太过于焦虑,疫情宅家,宝妈们也可以好好利用这段时间调理身体,为赴泰试管做好准备,争取疫情过后试管助孕一次成功。对于试管助孕的宝妈们,在家中备孕可以从以下几个方面着手准备。
01、控制体重
疫情宅家期间,相信大部分人都是白天葛优躺、晚上床上睡。但如果不想因为发胖而影响试管助孕,建议还是要控制好体重、多运动。
PS:孕前肥胖(体重指数≥28或更高)的女性在妊娠期患并发症的风险会增大,而且,肥胖会增加胎儿发生严重出生缺陷的风险。
适当的运动,不仅可以增强体质,控制体重,还能在一定程度上提升精子和卵子的质量,这就给试管助孕打下一个夯实的身体基础,同时也为试管宝宝营造了一个舒适安全的身体环境。另外,全身肌肉组织的锻炼,还有助于女性自然分娩和产后恢复,对于缓解焦虑情绪也有一定的帮助。
眼下疫情仍处于严峻阶段,不建议大家外出锻炼,可在室内进行:原地跑、瑜伽、跳操、跳舞等运动方式。
02、保持良好生活习惯