女性月经期间身体处于敏感特殊时期。这个时候,生活和饮食上的一点不慎,都有可能影响女性的正常月经,甚至影响身体健康。最近有女性经期想泡脚,想知道经期泡脚什么好?
女性经期可以泡脚。泡脚不仅可以促进血液循环,加快新陈代谢,帮助体内有害物质排出体外,还可以驱除体内的寒冷和水分,防止经血凝结,使经血更容易排出,改善痛经。同时泡脚可以放松肌肉,缓解疲劳,提高睡眠质量,对女性健康有好处。
女性经期只需要纯热水泡脚。禁止将中草药放入热水中泡脚,否则可能影响正常月经。泡脚的时候注意水温不能太高,38度到43度左右。如果水温太高,很容易造成他们脚上的皮肤灼伤。水温太低,不会有泡脚的效果。
另外需要注意的是,泡脚的水量不能太小,只泡脚踝没用,最好泡小腿,这样才能起到作用。泡脚应在睡前1小时进试管一般做几次会成功行,泡脚时间不宜过长,15分钟左右,否则会出现头晕心悸等不良反应。