原标题:基本体温测试有什么用?要计算排卵期,有必要依赖它。
女性的基础体温在各个时期不受非正常情况的影响下也会出现不同,仔细观察可以根据体温的不同知道排卵期,生理周期变化情况,那么如何通过测量女性基础体温测排卵?
自己通过测量基础体温记录做成曲线图,就可以更清楚的知道自己的身体节奏。结合月经周期,就能明白知道自己体温的变化和月经周期、排卵日等之间的关系,也可以预测自己下一次的月经时间和排卵时间,一般可以从来月经的第一天开始测量。注意用有效准确的方法测量基础体温,坚持测量,从自己记录下来的体温变化中可以有效推测出自己的排卵时间,如果有准备生育的女性,就可以准确掌握排卵日时间,提高受孕的成功率。
当然测基础体温会受到许多外界因素的影响,所以并不能说百分百准确的测出你的排卵日,可以维持记录基础体温的好习惯,但还是应当综合考量,结合其他的方式如彩超监测或血检LH高峰值来观察确定。
相对来说,基础体温监测排卵结果较为准确,只是它对女性具体操作具有较高的要求,且容易受到众多因素的干扰,影响最终监测排卵结果。另外,基础体温监测排卵还需女性有着持之以恒的态度,至少需要坚持2个月以上的时间,由此才能得出较为准确的排卵日期。
排卵日期对女性受孕是极为重要的,通过使用基础体温监测排卵能够较好的帮助女性掌握自身排卵日,提高受孕几率,完成做妈妈的梦想。但是,在采取基础体温监测排卵法时一定要注重坚持,不可半途而废,那样对找出准确的排卵日期是不利的。
当女性排卵时,由于卵泡破裂,体内的雌激素会急剧下降并导致体温下降。如果基础体温以双线变化,即在低温期后发生高温期,并维持13至14天,则表示存在排卵,如果体温持续下降,则意味着没有排卵。
1、基础体温检测法
每天早晨睡醒之后没有起床活动前,进行体温的测量3分钟,并及时将测量数据记录下来。
女性的基础体温和月经周期一样都很有规律性。女性从排卵日一直到下次月经来潮的体温通常会升高0.3℃-0.5℃,正常排卵女性的基础体温从例假来的第一天到排卵日,低温期大约会持续两周,高温期同样持续两周。这种前低后高的体温现象,说明卵巢的排卵功能正常,排卵通常会发生在体温上升前或者发生在体温上升的过程中。
2、阴道分泌物的变化
女性阴道分泌物的一般是来自宫颈黏液,分泌物在排卵期前会渐渐增多,并且变得稀薄,透亮。到了排卵期,黏液量最多,呈拉丝状,看起来像滑滑的蛋清。排卵期时黏液大量分泌的现象会持续2-3天,排卵后,因孕激素的变化阻止了黏液的分泌,由此阴道的分泌物开始减少。应该注意的一点是女性在病理的情况下阴道分泌物的外观会和上述的鸡蛋清样有所不同,这时就要去看医生了。
3、通过排卵试纸测试
女性尿液里含有的黄体生成激素通常会在排卵前2天内出现一个高峰值,用排卵试纸测试可以比较准确地测出黄体生成激素的峰值水平。用试纸条检测排卵日应在每天固定的时间进行,如果黄体生成激素要接近高峰时试纸条的检测线颜色会逐渐加深,此时应每12小时检测一次直到峰值的出现。用排卵试纸测试排卵日的方法准确率高,是非常理想方法。
女性应在月经来后的第十天开始检测,开始时每天测一次,直到检测线的颜色逐渐变深时增加为每4小时测一次,尽可能测到强阳,因为排卵就发生在强阳转弱的时刻。