很多女性朋友都被痛经折磨的经历,只是时候有的人痛的轻,有的人痛的严重。而且有些人是长期的痛。事实上,很多时候是因为我们的饮食起居和个人生活习惯不恰当造成的。其实如果经过自我的调理之后,可能症状会大有好转。我有一个好办法,而这个方法不是让你吃什么药,只是从生活习惯与饮食习惯上加以调整和自我调整就好了。现在我就把我自己调理的方法告诉大家,